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六個小舉措 輕松減手臂上的贅肉

第一種方法,這可能也是最常見的男女通用的方法,使用舉啞鈴的方法來給自己的雙臂減少贅肉。這個方法成本低,堅持下來效果顯著,如果是男生,那么強烈推薦,多多益善,如果...
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怎樣做能瘦手臂 這樣按摩最無效

按摩淋巴 一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。 按摩腋下? 加強手臂內側脂肪的燃燒,用指腹輕捏腋下,10秒鐘內保持按捏的速度...
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本來她們都在練這個 難怪手臂不粗

按摩法 先在手臂上涂抹信得過的按摩霜,順著靜脈和淋巴的方向輕輕按摩,再從手臂向腋下按壓,每次按摩三分鐘左右即可。 這樣做的目的是為了刺激皮下頑固脂肪,促進淋巴循環暢...
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他,托起我的手臂

我和孩子經常在林間小路上散步,從前他總是抓住我的手一甩一甩,邊走邊跳的,而現在他常常把我的胳膊向上托,我奇怪地問:媽媽很老了嗎?他笑嘻嘻地說:沒有啊,媽媽年輕得...
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