貧血的六種食療辦法 貧血的六種食療辦法引薦

摘 要

貧血由于長期慢性失血,或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健,或飲食不節,損傷脾胃,胃虛而不能正常受納水谷,脾虛則不能運化水谷精微,營氣不足,生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生

 

貧血由于長期慢性失血,或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健,或飲食不節,損傷脾胃,胃虛而不能正常受納水谷,脾虛則不能運化水谷精微,營氣不足,生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生,或大病久病,失于調理,氣血日虧;先天稟賦不足,或勞神思慮太過,精血虧損,陰血暗耗,皆可形成血勞。下面讓我們看一下貧血的食療法。

貧血的6種食療方法

一、木棗湯

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原料:大紅棗20顆,黑木耳20克。

做法:首先將上述材料用溫熱水泡發,洗凈后,放入砂鍋中,加水適量,煮沸后小火煎煮20~30分鐘。

用法:吃木耳和紅棗并飲湯,每日1劑,分早晚2次食用,2周為一個療程。

功效:健脾益氣養血,適用于脾胃虛弱型貧血。

二、當歸補血紅糖茶

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原料:當歸6克,黃芪30克,紅糖適量。

做法:上述2味藥放入砂鍋內,加入適量清水,煎煮2次,每次煮沸后小火煎20分鐘左右,去藥渣取2次藥汁合并,加紅糖后稍煎煮即成。

用法:每日1劑,分早晚2次服用。20天為一個療程。

功效:益氣補血,適用于氣血兩虛型貧血。

三、阿膠燉紅棗

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原料:阿膠10克,紅棗6顆。

做法:將紅棗去核和阿膠一起放入碗中、鍋內加水適量,將碗放入鍋內蒸至阿膠溶化即成。

用法:吃紅棗并服用氧化后的阿膠,每日1劑,連服半月為1個療程。

功效:益氣養血補血,用于各種類型的貧血。