散光的5種食療辦法 散光的5種食療辦法引薦

摘 要

食物治療方法目前受到很多患者的喜歡,比較中醫的食療講究“養”和“療”兩方面的功效,而且對人體的副作用也很小,為了使得更多的患者能夠擺脫散光所帶來的困擾,我們為大

 

食物治療方法目前受到很多患者的喜歡,比較中醫的食療講究“養”和“療”兩方面的功效,而且對人體的副作用也很小,為了使得更多的患者能夠擺脫散光所帶來的困擾,我們為大家推薦以下食療方法。

散光的5種食療方法

食療方法1:花生瓜子棗豆糕

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花生米100克,南瓜子50克,紅棗肉60克,黃豆粉30克,粳米粉250克,與棗肉共搗為泥,再調入些面粉,加適量油與水,調勻做糕,蒸熟,一日吃完。

食療方法2:豆仁粳米八寶粥

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赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。

食療方法3:豬肝羹

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豬肝100克,雞蛋兩只,豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈,切成片,置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。

食療方法4:牡蠣蘑菇紫菜湯

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鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調以上述佐料,連湯吃下。

食療方法5:枸杞肉絲

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枸杞100克,豬瘦肉300克,青筍(或玉蘭片)10克,豬油100克,各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細絲,青筍也同樣制作,枸杞子洗凈。待油七成熱時,下入肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。